Відкрий свій внутрішній wenshidar
Поринь у світ йоги разом з нами. Знайди баланс, спокій та силу через древню практику, адаптовану для сучасного життя
Йога для початківців
М'яке входження в практику йоги з професійними інструкторами, які допоможуть вам зробити перші кроки на шляху до гармонії
Індивідуальний підхід
Кожен урок адаптується під ваш рівень підготовки та фізичні можливості
Поступове навчання
Від простих дихальних вправ до базових асан - крок за кроком
Безпека та комфорт
Навчимо правильній техніці виконання асан без ризику травм
Напрямки йоги
Різноманітні стилі йоги для кожного рівня підготовки та життєвих потреб
Хатха йога
Класична йога з утримуванням асан. Ідеально підходить для початківців, розвиває гнучкість та силу
- • Статичні пози
- • Концентрація на диханні
- • Поглиблена робота з тілом
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між асанами, синхронізованими з диханням
- • Плавні рухи
- • Кардіо навантаження
- • Розвиток координації
Інь йога
М'яка відновлювальна практика з довгим утримуванням пасивних поз для глибокого розслаблення
- • Глибоке розтягування
- • Медитативність
- • Зняття стресу
Кундаліні
Енергетична практика з мантрами, дихальними техніками та специфічними послідовностями рухів
- • Пробудження енергії
- • Мантри та медитації
- • Духовний розвиток
Пренатальна
Спеціально адаптована йога для майбутніх мам, що допомагає підготуватися до пологів
- • Безпечні асани
- • Дихальні практики
- • Підготовка до пологів
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику через древні техніки дихання та медитації, які допоможуть знайти внутрішній спокій
Керовані медитації
Приєднуйтесь до наших онлайн медитацій в реальному часі або слухайте записи в зручний час
- • Медитації на концентрацію
- • Практики усвідомленості
- • Візуалізації для релаксації
Пранаяма
Навчіться контролювати життєву енергію через спеціальні дихальні техніки
- • Капалабхаті - очищувальне дихання
- • Анулома Вілома - альтернативне дихання
- • Уджайі - перемагаюче дихання
Пробне заняття безкоштовно
Не знаєте, з чого почати? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте магію йоги на собі
Запишіться
Залиште заявку через форму нижче
Приходьте
Оберіть зручний час та формат заняття
Відчуйте
Насолоджуйтесь першим досвідом йоги
Що включає пробне заняття?
Абонементи та ціни
Оберіть зручний формат занять та тариф, що найкраще підходить вашому ритму життя
Разове заняття
за одне заняття
- Будь-який напрямок йоги
- Тривалість 90 хвилин
- Онлайн або офлайн
- Всі необхідні матеріали
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Гнучкий графік
- Доступ до медитацій
- Знижка 15%
Безлімітний
на місяць
- Необмежена кількість занять
- Всі напрямки та рівні
- Персональні консультації
- Запис всіх занять
Всі абонементи включають доступ до онлайн платформи та записів занять
* При покупці річного абонементу знижка 20%
Онлайн платформа
Займайтеся йогою в будь-якому місці та в зручний час з нашою онлайн платформою wenshidar Online
Прямі трансляції
Приєднуйтесь до занять в реальному часі через Zoom
Бібліотека записів
Понад 200 записаних занять різних рівнів складності
Трекер прогресу
Відстежуйте свої досягнення та регулярність практики
Почніть свій шлях з wenshidar
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для вибору найкращого варіанту занять
Або просто напишіть нам, і ми самі з вами зв'яжемося протягом години